12 haftalık aerobik egzersiz programının genç bayanların serum mineral düzeylerine etkisi

Basit Öğe Kaydı
dc.contributor.authorAkıl, Mustafa
dc.contributor.authorKara, Ersan
dc.contributor.authorYalçınkaya, Özcan
dc.date.accessioned2024-09-29T16:35:12Z
dc.date.available2024-09-29T16:35:12Z
dc.date.issued2011
dc.departmentKarabük Üniversitesien_US
dc.description.abstractEgzersizin bedeni fiziksel ve fizyolojik olarak nasıl etkilediğinin bilinmesi önemlidir. Bu çalışmanın amacı da; 12 haftalık aerobik egzersiz programının sedanter genç bayanların serum mineral düzeylerine olan etkilerini incelemektir. Araştırma, düzenli egzersiz yapmayan sedanter genç bayanlar üzerinde gerçekleştirildi. Deneklerin yaş, boy ve kilo ortalamaları 19.87±1.12 (yıl), 162±0.53 (cm), 54.68±3.75 (kg) olarak tespit edildi. Egzersiz programı, 5 gün/hafta olmak üzere 12 hafta süresince Karvonen Formülüne göre belirlenen % 50-60’lık şiddette uygulandı. Deneklerin kan örnekleri, egzersizden başlamadan önce ve egzersizden 12 hafta sonra olmak üzere toplam da 2 kez alındı. Kan numuneleri alındıktan sonra 3000 rpm’de 10 dk santrifüj edilerek serumları ayrıldı. Serum örnekleri, %1’lik Triton X-100 (Sigma Chemical Co: T-9284) çözeltisi ile 1/20 oranında seyreltilmek suretiyle hazırlandı. Deneklerden elde edilen serum örneklerinde egzersiz öncesi ve egzersizden 12 hafta sonrası Kalsiyum (Ca), Demir (Fe), Potasyum (K), Magnezyum (Mg), Çinko (Zn), Sodyum (N) parametreleri incelendi. Analiz sonuçlarına göre Kalsiyum, Demir, Sodyum değerleri arasında egzersiz öncesi ve egzersiz sonrasında anlamlı farklılıklar (p<0.01) bulunurken, Potasyum, Magnezyum, Çinko parametreleri arasında anlamlı bir farklılık tespit edilemedi (p>0.05). Sonuç olarak, bayanlara uygulanan 12 haftalık aerobik egzersiz programının, serum Kalsiyum, Demir, Sodyum parametrelerinde önemli değişikliklere neden olduğu, Potasyum, Magnezyum ve Çinko düzeylerini değiştirmediği, egzersiz yapan insanların beslenmesine dikkat etmesi gerektiği, dikkat edilmediği durumlarda mineral eksikliğine bağlı olarak sağlığın ve egzersiz performansının bozulabileceği söylenebilir.en_US
dc.identifier.endpage26en_US
dc.identifier.issn1302-2040
dc.identifier.issue3en_US
dc.identifier.startpage21en_US
dc.identifier.trdizinid125998en_US
dc.identifier.urihttps://search.trdizin.gov.tr/tr/yayin/detay/125998
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/20.500.14619/12586
dc.identifier.volume13en_US
dc.indekslendigikaynakTR-Dizinen_US
dc.language.isotren_US
dc.relation.ispartofAtatürk Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisien_US
dc.relation.publicationcategoryMakale - Ulusal Hakemli Dergi - Kurum Öğretim Elemanıen_US
dc.rightsinfo:eu-repo/semantics/openAccessen_US
dc.subjectGenel ve Dahili Tıpen_US
dc.subjectFizyolojien_US
dc.subjectSpor Bilimlerien_US
dc.subjectBiyofiziken_US
dc.title12 haftalık aerobik egzersiz programının genç bayanların serum mineral düzeylerine etkisien_US
dc.typeArticleen_US

Dosyalar

Koleksiyon

TR-Dizin İndeksli Yayınlar Koleksiyonu